11: Prosperando en los extremos de la vida: optimizando Nuestra Resiliencia - GB
La ciencia del Auto Empoderamiento
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28m
Gregg te muestra el poder de la Variabilidad de Ritmo cardíaco (VFC) para ayudarte a lidiar de manera calmada y confiada con los retos repentinos en tu vida personal y en el mundo a tu alrededor. Permitiéndote auto regular la coherencia Corazón/cerebro para que logres un mayor control de tus respuestas a las situaciones a medida que se van dando.
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