El autocuidado es cuidar de tu salud, es una práctica esencial y gozosa para sentirse completamente vivo. Cada uno de nosotros está amorosamente llamado a participar de nuestra salud al hacer más depósitos que retiros de energía. ¿Pero cómo sabemos qué hacer en un mundo ruidoso, confuso y a menudo contradictorio? Es más fácil de lo que pensamos, y en esta lección, tendrás un mapa para tu viaje a una mejor salud.
En este sexto video de Kris , descubrirás…
- Cómo evitar tendencias de moda para la salud y crear tu propia forma simple y efectiva de practicar el bienestar
- Los 5 pilares del bienestar y cómo usarlos
- Guía, fácil de hacer, para iniciar tu viaje.
- Una manera sencilla de registrar tu progreso (con paciencia y compasión)