La dicha no es tan solo una emoción que se siente bien. Afecta nuestra biología a un nivel celular y es un indicador clave de nuestro bienestar en general. Permítele a la alegría ser tu brújula mientras actualizas tu visión para una vida plena. Reconócela como una sabia resolutora de problemas, reforzadora de la salud y creadora de alegría. La alegría es una gran medicina. Nuestra invitación es a que aprendas cómo cultivar intencionalmente más alegría en tu vida

En este octavo módulo de Kris, descubrirás…
- Cómo el honrar tu duelo puede llevarte a niveles más profundos de alegría y paz
- Cómo técnicas específicas de reducción del estrés pueden incrementar tu felicidad
- Un ejercicio simple para identificar qué es lo que drena tu alegría y qué hacer en lugar de eso.
- Por qué la comunidad es un componente esencial para la alegría y la longevidad